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I. CURSO DE DESARROLLO PERSONAL Y LIDERAZGO

Temática del Programa

  • Inteligencia Vincular: Técnicas específicas para mejorar las habilidades interpersonales. Aprender a expresarse con un estilo convincente y fácil de comprender. Incorporar herramientas que permitan relacionarse en un estado de confianza y tranquilidad.  Proceso para establecer límites. La importancia de decir NO. Comunicación No Verbal y su estrecha relación con las emociones bajo el enfoque de 3 disciplinas diferentes: la PNL, Gestalt, Análisis Transaccional. Rapport y Liderazgo.
  • Autoestima y Confianza: Autodescubrimiento y  realización personal. Liderazgo personal y proactividad. Misión y Visión personal. Vencer el miedo a la desaprobación de los demás, el sentimiento de culpa y la inseguridad. Pilares de la autoestima. Herramientas específicas para incrementar el potencial. Autoaceptación, autoconfianza y autoimagen. Motivación y Plan de metas.
  • Soltar el pasado y el trabajo específico sobre las emociones: miedo, ansiedad, autoexigencia, perfeccionismo, vergüenza, enojo, envidia.

Modalidad Virtual:

  • El curso consta de 6 módulos. Se pueden tomar los módulos con frecuencia semanal o quincenal.
  • Cada módulo consta de: 1 seminario on-line. Material en formato PDF. Desarrollo de tareas vía email en acompañamiento de la Coach.
  • Al finalizar el curso se entrega certificado por mail o por correo postal abonando el envío.
  • Empieza cuando te inscribes 
Para mayor información sobre cómo acceder al curso envía un email a: info@patriciabogado.com.ar  – Por favor aclara tu lugar de residencia. 


II. CURSO DE COACHING ONTOLÓGICO PARA EL CAMBIO Y ÉXITO PERSONAL  

Objetivos:

  • Mejorar la comunicación y diseñar conversaciones efectivas.
  • Accionar proactivamente.
  • Generar estados de ánimo que predispongan a la acción.
  • Planificar metas. Responsabilizarse y comprometerse con los resultados.
  • Obtener herramientas para la motivación.
  • Desarrollar habilidades para hablar en público.
  • Lograr el liderazgo personal y profesional.

Modalidad Virtual:

  • El curso consta de 8 módulos.
  • Cada módulo consta de: 1 seminario on-line. Material en formato PDF. Desarrollo de tareas vía email en acompañamiento de la Coach.
  • Se comunica con la Coach según sus necesidades y en caso de dudas.
  • Confecciona un plan de metas personales.
  • Al finalizar el curso se entrega certificado.
  • El curso inicia cuando te inscribes.

Para mayor información sobre cómo acceder al curso envía un email a: info@patriciabogado.com.ar  – Por favor aclara tu lugar de residencia. 

III. CURSO DE PNL para la Efectividad Personal

La Programación Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones mentales, estudia el modo en cómo estructuramos nuestras experiencias: cómo pensamos acerca de nuestras creencias y nuestros valores, cómo creamos nuestros estados emocionales y cómo construimos nuestro mundo interior y le damos un significado.

El entorno en el que vivimos viene acompañado de la necesidad de trabajar nuestra flexibilidad ante los nuevos desafíos. Reinventar nuestro futuro requiere de nuevas estrategias de comunicación y cambio que nos permitan hacer de nuestra vida un aprendizaje permanente.

En este curso adquirirás los principios fundamentales de la PNL y sus herramientas de una forma accesible, de manera que logres una transformación personal, entiendas el por qué se dificulta nuestra comunicación y cómo solucionarla, y asimismo puedas cambiar cualquier hábito de vida, ya sea eliminando un mal hábito, o bien, generando uno nuevo.

 Objetivos:

  • Adquirir las más modernas estrategias de comunicación.
  • Aprender técnicas y recursos para mejorar las relaciones interpersonales.
  • Identificar cómo vamos de nuestra realidad presente al lugar adonde queremos ir, cómo conseguir sintonía, y cómo construimos nuestras vías únicas de entender el mundo.
  • Desarrollar habilidades para acelerar la consecución de las metas personales y laborales.
  • Cambiar hábitos no deseados.
  • Transformar las creencias limitantes.
  • Acceder al subconsciente y sacar beneficio de su extraordinario poder de procesamiento.
  • Mejorar la capacidad de aprendizaje.
  • Eliminación del estrés, ansiedad y conductas compulsivas.
 TEMÁTICA DEL PROGRAMA:
  • Trabajo específico sobre las creencias y meta-creencias
  • Percepción a través de la PNL
  • Presuposiciones y Reglas de la mente
  • Patrones y Filtros Mentales, Sistemas de Representación
  • Modelado, como forma de generar excelencia.
  • Rapport, escuchar con todo el cuerpo. Técnicas de los buenos comunicadores.
  • Metalenguaje de la PNL
  • Los estados internos y la mente inconsciente
  • Anclaje: Acceder a los recursos internos
  • El modelo Swish
  • Modelo de niveles lógicos del cambio
MODALIDAD VIRTUAL:
  • El curso consta de 4 módulos. Se pueden tomar los módulos con frecuencia semanal o quincenal.
  • Cada módulo consta de: 1 seminario on-line. Material en formato PDF. Al finalizar el curso se entrega certificado.
  • Empieza cuando te inscribes

Para mayor información sobre cómo acceder al curso envía un email a: info@patriciabogado.com.ar  – Por favor aclara tu lugar de residencia.

IV. ENTRENAMIENTO PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD CON MINDFULNESS, COACHING & PNL

Programa de 8 semanas para empezar una nueva relación con uno mismo pasando del #ModoHacer al #ModoSer.

4 pasos en 8 semanas para conectar con el momento presente:

PASO I: LA PRACTICA DE LA ATENCION PLENA: Técnicas de Mindfulness, relajación y respiración

PASO II: GESTIONANDO LOS PENSAMIENTOS: Técnicas de Reencuadre y Programación Neurolingüística + Juicios y Opiniones + Administración del tiempo y energía

PASO III: GESTIONANDO LAS EMOCIONES: Técnicas de Liderazgo y de Coaching Emocional + Anclaje + Visualización creativa

PASO IVVIVIENDO EL AQUÍ Y AHORA: Estrategias de Aceptación y Compromiso + Planificación estratégica personal

¿Qué es Mindfulness?

El Mindfulness (MF) significa “atención y conciencia plena”. Es un tipo de meditación donde se trata de llevar la conciencia al momento presente sin juzgarlo, aceptándolo tal cual es y sin querer cambiar nada. Es un momento donde el observador y el observado se convierten en uno solo.

Se ha demostrado que MF es una poderosa herramienta que reduce los niveles de estrés y ansiedad, aumenta la capacidad de atención y concentración, ayuda a gestionar nuestras emociones, desarrolla la creatividad y facilita la claridad mental para una mejor toma de decisiones, tanto en la vida privada como en la profesional.

Lo que aparenta ser extremadamente sencillo reviste paradójicamente una gran dificultad.  La mente suele perderse en hechos pasados o futuros, razona, calcula, especula, juzga.

Así, la práctica disciplinada de  MF cultiva la capacidad de darse cuenta de lo que sucede mientras sucede,  invitando  a entrenar la mente para mantenerla en calma y tornarla progresivamente más atenta y concentrada con la propia experiencia momento a momento.

¿Qué es Coaching?

El Coaching es una metodología que consigue el máximo desarrollo profesional y personal de las personas y que da lugar a una profunda transformación, generando cambios de perspectiva y aumento del compromiso y la responsabilidad, lo que se traduce en mejores resultados.

Es un proceso sistemático que facilita el aprendizaje y promueve cambios cognitivos, emocionales y conductuales que expanden la capacidad de acción en función del logro de las metas propuestas.

¿Qué es PNL?

La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal.

La PNL nos ayuda a conocernos más a nosotros mismos, a reconocer nuestros recursos y nuestros bloqueos y nos da las herramientas necesarias para conectar, conocer nuestras creencias y gestionar nuestras emociones y conductas. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional.

Nuestro cerebro genera sensaciones y comportamientos en función del lenguaje.  Los Coaches, sobre todo los que trabajamos con PNL, tenemos un especial cuidado con el lenguaje. Cambiar el lenguaje marca la diferencia en la forma de percibir el mundo y según se percibe así se actúa.

OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO:

  • Identificar y modificar las creencias negativas
  • Diseñar un plan de metas y Generar estados de ánimo adecuados para la acción
  • Desarrollar habilidades para relajarse y manejar de manera más efectiva situaciones de estrés y ansiedad a corto y largo plazo.
  • Lograr una mayor habilidad de autocontrol que implican un mayor equilibrio y balance emocional para manejar y afrontar el estrés, y las demandas de la vida cotidiana.
  • Lograr una mayor toma de conciencia de la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones dándose cuenta de cómo éstas influyen en el manejo del estrés, la salud y la calidad de vida.

METODOLOGÍA:

  • Duración 8 semanas
  • Modalidad Virtual
  • 1 módulo teórico y práctico por semana + tareas
  • Interacción con la Coach + Seguimiento y soporte de los procesos de cambio ocasionados a raíz del entrenamiento.
  • Inicia cuando te inscribes

Para obtener información sobre el Entrenamiento y cómo acceder envíe un email a: info @patriciabogado.com.ar (Aclare lugar de residencia)

 

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