Bienvenid@s a mi sitio

¡Querido lector! te doy la más cálida bienvenida a mi renovado sitio oficial. Aquí encontrarás toda una gama de materiales gratuitos para guiarte y ayudarte a mejorar tu vida emocional y desarrollo espiritual. Desde audios de mi programa radial, artículos de mi autoría en el blog, como así también te mantendré informado de todas mis actividades creadas para ti.

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Patricia

Novedades: Conferencias, Talleres, Cursos

ENTRENAMIENTO PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD CON MINDFULNESS, COACHING & PNL

Programa de 8 semanas para empezar una nueva relación con uno mismo pasando del #ModoHacer al #ModoSer.

OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO:

  • Identificar y modificar las creencias negativas
  • Diseñar un plan de metas y Generar estados de ánimo adecuados para la acción
  • Desarrollar habilidades para relajarse y manejar de manera más efectiva situaciones de estrés y ansiedad a corto y largo plazo.
  • Lograr una mayor habilidad de autocontrol que implican un mayor equilibrio y balance emocional para manejar y afrontar el estrés, y las demandas de la vida cotidiana.
  • Lograr una mayor toma de conciencia de la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones dándose cuenta de cómo éstas influyen en el manejo del estrés, la salud y la calidad de vida.

Haz clic aquí para más información sobre el curso online

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¿Qué hacer con las redes sociales al romper una relación?

Una de las tantas preguntas que recibo de la gente es: ¿qué hago después de cortar con mi novio/a?. Así que en este caso puntual abordaré “el día después en las redes”. Sabemos que hoy en día no es tan simple como antes, no basta

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